Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
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71.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2015:
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1639 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 55.77g | Carbs: 247.66g.
Breakfast: Bolo de Aipim, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Desnatado. Lunch: Mais Vita Suco de Soja Morango, Mineirinho Refrigerante, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sadia Nuggets Frango Tradicional, Habib's Esfiha de Carne, Suco de Laranja Natural. Dinner: Pullman Pão de Forma, Sollys Soja + Suco de Laranja. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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paulla Ramos's Weight History
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