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아침-사과1개, 계란후라이(반숙 2개),동치미 1그릇, 밥 한공기 김치, 멸치볶음 연근조림 각각 한 소접시
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1771 kcal
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Fat: 45.65g | Prot: 59.95g | Carbs: 278.33g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 계란후라이, 멸치볶음, 연근조림, 김치, 동치미, 밥. Lunch: 떡만둣국, 사과, 농심 배홍동 쫄쫄면. Dinner: 떡만둣국. Snacks/Other: 미숫가루, 몽상클레르 휘낭시에플레인, 아이스 아메리카노. more...
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1430 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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