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Quinto dia - Hoje foi dia de pesar e em 5 dias foi 1,7kg a menos. Tá bom para 5 dias? Poderia ser melhor?
Tô me esforçando ao máximo para atingir resultados, mas sem ser um processo doloroso, mas sei lá...
É difícil, eu queria que fosse igual mágica "1 semana -15kg", mas não é assim.. não é uma mágica é um trabalho de formiguinha.
Enfim seguimos hoje comendo bonitinho, no foco mesmo que leve anos vai dar certo
View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1354 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 100.81g | Carbs: 85.75g.
Lunch: Melancia, Costela Bovina, Nuggets de Frango, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Alface. Dinner: Maria Azeite Tradicional, Kim Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bel Tetabel, Pastel de Carne, Melancia, Natural Life Granola Tradicional. more...
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