olga.kraspol's Journal, 12 Jan 24

Забыла, сварен на говяжьем бульоне😊 

как так много кк получилось?? 🤔 

Savi Flex, жиров много, курица пожарена на масле гхи и в готовый уже оливковое добавила 

Добрый вам вечер Оля!!!🙋‍♂️🌠Как красочно и вкусненько!!!🙈🥰😋Хорошего вечера и настроения!!!🧚‍♀️🤸💃😉🌹 

3volk, добрый вечер, Андрей! 🙋🏻‍♀️ И вам хорошего вечера❤ Супец и правда получился славный🤤☺ 

фууу 

вот это супер начинали жирами и углеводами. у меня 200 грамм готового тушеного филе грудки, 180гр тушеного броколи, 10 го тушеных грибов и получилось около 400кк 

Ivan, вообще-то калорийность продуктов считается от сырого веса))  

На ужин такую тяжесть кушать, сон будет плохой.  

Margo%24, плохой сон на голодный желудок бывает 

На ужин кушают что-то лёгкое курицу или рыбу с овощами.  

Вы кажется кого-то обманываете, вам нужно набрать вес, а не сбросить. У вас все очень жареное, жирное, много и на ночь. Поджелудочная в шоке от такого. Это не здоровье. Масла и жиры очень калорийные продукты. А у вас они еще и вместе оливковое, гхи и даже говяжий бульон. После такой жирной еды понос должен быть.  

Жареная и очень жирная еда никому не полезная ни толстым ни стройным ни нормальным. Жир нужно кушать, но не вместе и не в таких количествах. Если сало на бутерброде, то масло в салат увы уже не надо. Если у вас яйцо там есть жир в жёлтке. Думаете чем больше разного жира больше пользы, больше калорий. У вас куриное бедро, даже если оно без кожи, там много жира в мясе, а вы ещё и на масле его жарите и варите на гов. бульоне. Ужас.  

Откуда у Марго такой интерес 😂 аж трижды зашла в комменты с временным интервалом чтобы высказать свое ФИ, о котором никто и не просил 😅🙌🏼 

Выглядит шикарно 👍 Пока не прочитаешь состав и понимаешь, что это всё плавает в жиру)) Но главное, чтобы вам было вкусно 😋 

Margo%24, я на Кето питании, жиры - основа моего рациона. Никаких проблем ни со стулом, ни со сном, ни с ПЖ я не испытываю. Если ваш организм не в состоянии переварить такое количество жира, то просто не ешьте его, не вижу никакой проблемы)) Вы же трепетно прячете свои тарелки, но с удовольствием ковыряетесь в чужой☺ Не потому ли, что сами бы с удовольствием поели нажористой еды от пуза, а приходится листиком салата на ужин давться? 😉 

МНЕ жаль ваш организм кето диета была сделана для больные детей, у них были судороги и строго по назначению врача. Почки ваши это не оценят.  

Это не кето диета, это убийство организма. С врачом вообще консультировались. Анализы сдавали. С почками и поджелудочной все в порядке.  

Margo%24, вы обладаете тайными знаниями, что Кето убивает организм? Дайте ссылки на исследования, с интересом почитаю. И, да, я прекрасно осведомлена когда и для чего эта диета была разработана. Прошу не путать терапевтический протокол и лайт-версию диеты, адаптированную для других целей.  

olga.kraspol, а сколько вы уже на кето?