natalyasafyanowa's Journal, 12 Jan 24

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋Худею сама Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89272151848« хочу с вами» 

🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇 Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе. *Только 18+* Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила. В группе вы найдете: 🍓Живое общение! 🍒Реальные результаты! 🍐Полезные советы! 🍌Марафоны стройности! 🍉Подборки физических упражнений! 🥝Лайфаки и секреты легкого похудения! 🫐Ежедневное пп-меню! 🍎Разбор твоих приемов пищи! Напиши мне в ватсапе +79835052505 ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🍈🍎🍏🍐🍋 

😍 МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🌺🌸🌺🌸 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙✨ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на ватсап🌻 +7(982) 589-92-52,, Хочу с вами,, 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

Творожно-банановые трубочки из лаваша без сахара🌺  

Рецепт 

sendi906090, всё просто. На 3 шт- 100гр творога, 1яйцо перемешать и добавить 1 порезанный на кусочки банан( можно добавлять всё с чем нравится творог- это сыр, изюм, груша, клубника, зелень с чесноком.) Нарезать полосками лаваш, выложить начинку и свернуть ввиде трубочки, смазать яйцом и по желанию посыпать опять же по желанию( смесью семян, как у меня, можно кунжутом, маком...) Выпекать при 180гр до золотистой корочки. Так же я делаю в лаваше с этими начинками треугольники и запекаю в мультипекаре 5 минут, но уже яйцом не смазываю. Попробуйте.🌺🤗 

sendi906090, творог с яблоком и корицей тоже очень вкусно🌺 

Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю☺️ 

kosh771, 🤗