Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 100.62g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Плавленный Сыр из Мягкого Сыра из Козьего и Коровьего Молока с Белой Плесенью. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Тефтели Куриные, Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Перекрёсток Пирожное Крем-Чиз с Клюквой, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия Лосось, Шеф Перекресток Салат с Авокадо, Перепелиным Яйцом и Кунжутно-Майонезным Соусом, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|