Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 81.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 58.89g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Tuc Крекер с Сыром, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Dinner: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|