Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2155 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 127.95g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Достаевский Смузи Манго, От Мартина Тыквенные Семечки, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ашан Киви, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Пятерочка Сахар, Лента Малина Замороженная , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, От Мартина Тыквенные Семечки, Холодец из Курицы, Кинза, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Сыр, Вино Красное Сухое, Буханка Сочень с Творогом, Буханка Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|