Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 90.54g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мандарин, Магнит Банан, Сырники в духовке. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Красная Фасоль, Постный Борщ. Dinner: Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Heinz Кетчуп Томатный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|