Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
890 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 50.54g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Dinner: Яичный Белок, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|