Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 135.35g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Мандарины, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Столичный, Универсал Сыр Король Артур. Lunch: Волжский Пекарь Торт Полет, Помидоры, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Болгарский Перец. Dinner: Куриный Бульон, Болгарский Перец, Сельдерей, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сельдерей, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|