estdoj's Journal, 11 Jan 24

En rejäl lunch (på bilden är bara 1/2 av wok/nudelmixen upplagd) med bara 300 kcal - kryddad med färsk chili och vitlök - härligt mätt 👍

View Diet Calendar, 11 January 2024:
1103 kcal Fat: 44.06g | Prot: 81.17g | Carbs: 69.20g.   Breakfast: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Favorit Bärmix, ICA Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kikkoman Soya, Eldorado Wokgrönsaker , Garant Gröna Ärtor, Kycklingfilé, Shirataki Nudlar. Dinner: Delikatesskivad Skinka, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Other: Estrella Salta Jordnötter. more...
1950 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
Har du läskeblask till det där eller vad använder du för att skölja ner maten? Själv tror jag att en liter ljummen fanta exotic skulle göra susen tillsammans med den där rätten för att få ut den optimala smakbalansen. 
15 Jan 24 by member: Sven-Erik Altare

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


estdoj's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.