Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 97.18g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Lunch: Вареное Яйцо, Ikigai Рамен со Свининой, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Dinner: Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца. Snacks/Other: Роллы, Роллы Филадельфия, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|