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😀🌊
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72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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2075 kcal
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Fat: 90.47g | Prot: 120.93g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne. Lunch: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rote Paprika, Milbona Gratin-Käse Light. Dinner: Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs. Snacks/Other: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Choceur Crispy Bits Mini, Sun Snacks Salzbrezeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
11 Jan 24 by member: Zimtschnecke3
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11 Jan 24 by member: jachta
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@Zimtschnecke und @jachta, ja, das motiviert, auch wenn es vermutlich viel mit längerem schlafen zu tun hat und hauptsächlich Wasser sein wird. 😁
11 Jan 24 by member: scheisu
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11 Jan 24 by member: evamartina
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Danke @evamartina ☺️, jetzt hoffe ich nur dass es in die gleiche Richtung weiter geht. 🤞
11 Jan 24 by member: scheisu
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11 Jan 24 by member: Jule Go !
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11 Jan 24 by member: ines-h
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11 Jan 24 by member: danilowm1992
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Danke @Jule, Ines und danilow. Aufgeben ist selbstverständlich nicht 😁💪
11 Jan 24 by member: scheisu
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