Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 65.87g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Cofix Фисташковый Торт с Малиной, Славянка Конфета Золотой Степ, Папа Может Колбаса Варёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Карат Плавленый Сыр Дружба, Дмитровский Молочный Завод Пармезан. Lunch: Скумбрия, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritarastegaeva4552's Weight History
|