Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
736 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 26.28g | Carbs: 77.17g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырник, Брест Литовск Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Черный, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|