Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 75.29g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Волжские Просторы Сметана 20%, Подлива с Курицей, Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Dinner: Седьмой континент Хурма, Дикси Варенье Клубничное, Сахар, Селедка под Шубой, Level Kitchen Ежики из Говядины и Пшеничный Продел, Twix Mini, Level Kitchen Ежики из Говядины и Пшеничный Продел. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Голландский, Сибирский Стандарт Колбаса Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|