Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 105.90g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Forever Ultra Shake Vanilla, Mysli, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Dinner: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|