Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
137.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 69.96g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Кефир 1%, Джемы и Варенья. Lunch: Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Апельсин. Dinner: Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Милава Сметана 15%, Рассольник. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|