Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 99.69g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом, Махеевъ Джем Абрикосовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Печень Куриная с Овощами , Рафаэлло Конфета, Махеевъ Майонез, Шефмаркет Сыр Фета, Свекла Вареная, Рис Отварной. Dinner: Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Икра, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|