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Heute: 91 min. Gegangen(und zwischendurch ganz langsam gelaufen🫣)
18.051 Schritte
12,8km geschafft
2.171 kcal insgesamt verbrutzelt🙂
View Diet Calendar, 10 January 2024:
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1500 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 114.99g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital, Goldähren Eiweißbrot Backmischung, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Vitamalz Sport Isotonisch. Lunch: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Rote Paprika, Gartenkrone Champions, Spiegelei. Dinner: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Philadelphia Meerettich, Becel Vital, Goldähren Volles Korn Dunkel, Vitamalz Sport Isotonisch. more...
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