|
На гульках с 13 ноября. Отгуляно 4 днюхи, 1 корпоротив, 2 загула для поднятия новогоднего настроения. Тот самый Новый год с недельным зажором. Вот и результат! +4 кг., Карл! Но со вчерашнего дня в строй. Начала режимить: спортзал, считать каллории и в кроватку до 22 часов. Завтра увижу первый отвес и похвалюсь. Ждите.
|
68.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 90.00g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Магнит Кефир 2,5%. Lunch: Магнит Кефир 2,5%. Dinner: Магнит Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|