Ужин праздничный. 490кк. Печень говяжья, омлет, скумбрия хк, соленый огурчик, ржаной хлебушек.
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 98.79g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка с Курицей. Lunch: Маркет Перекресток Пармезан, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жвачка, Борщ с Курицей, Маркет Перекресток Пармезан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Тат намного больше 490кк😱
10 Jan 24 by member: Миг89
|
Миг89 там небольшие кусочки) просто тарелка крупным планом)) например, скумбрии 49г оба кусочка. Это не оправдание набора в тарелке, но у нас вчера был праздник домашнего масштаба) это не ежедневный рацион)
10 Jan 24 by member: AlinaAVP
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|