|
Рацион за сегодня на 1450 ккал. За кадром пару квадратиков темного шоколада. Вкусно, сытно, но после новогодних салатиков кажется, что я так редко ем😄 Надеюсь, что я не одна такая))
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 100.88g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лук, Гречка, Морковь, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Говядина Постная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Шпинат. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шпинат, Almette Сыр Творожный Лёгкий. more...
|
|
 Comments
ага, кажется что не редко ем, а мало😄😄😄
10 Jan 24 by member: светулек-svetulek
|
У меня порции большие, просто во время праздников ела постоянно и порциями такого же размера😄
10 Jan 24 by member: anastanos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastanos's Weight History
|