Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 107.78g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Блины на Молоке. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Майонез, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|