Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 111.15g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Акконд Александровская Картошка , Мандарины, Vитамин Карибская Смесь, Snickers Minis, Славянка Лёвушка, Суп Куриный с Картофелем, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|