Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 97.05g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Grow Food Маффин с Яблоком. Кукурузная Каша с Маком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Dinner: Морковь, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Омский Бекон Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Grow Food Салат из Брокколи с Курицей, Клюквой и Сливочный Соус, Капучино, Grow Food Яичная Вафля с Курицей и Грибным Соусом, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|