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😏 Bin ja ein geduldiger Mensch aber...
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72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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1716 kcal
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Fat: 72.30g | Prot: 65.88g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Lunch: Reber Mozartkugel, Asia Green Garden Instantsuppe Huhn, Orient Spezialitäten Bulgur. Dinner: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Bamboo Garden Sambal Oelek, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Paprika. Snacks/Other: Sun Snacks Salzbrezeln, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. more...
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steady weight
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