Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2360 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 88.64g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Окское Яичный Белок, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Желток , Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Овсяные Хлопья. Lunch: Extra Fish Палтус Холодного Копчения, ВкусВилл Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы. Snacks/Other: Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Сметана 15%, Оливье без Заправки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|