Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
483 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 36.91g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: Корея Рисовое Печенье, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Олива Факел Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|