|
Wczoraj kolacja przy winie, wyprawa rowerowa do kina, 3000 kcal.
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
2115 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 80.96g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, Jajecznica, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Turek Brie. Dinner: sos 1000, sałata, mozarella, pomidor, bulionetka, boczni, cebule, marchew, polędwica, brukselka, papryka, groch, kremówka. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, M&M's M&M's. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|