Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 52.51g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Вафли с маслом сл, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Печеная. Dinner: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Вареное Яйцо, Ого Хлебец с Луком. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Печенье новогодние. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeyu86's Weight History
|