Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
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71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2015:
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1540 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 79.89g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: ポトフ, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Lunch: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 目玉焼き, おにぎり. Dinner: ポトフ. Snacks/Other: Kiri クリームチーズ, ヤマザキナビスコ オリジナルプレミアムクラッカー, Kiri クリームチーズ. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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