Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
2648 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 186.36g | Carbs: 308.99g.
Breakfast: Дарница Батон Городской, Сливочное Масло, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Приволжский Творог 1,8%, Банан, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный. Dinner: Сахар, Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Бешбармак. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 2 minutes, Exercise machine (moderate) - 35 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|