peri240822's Journal, 08 Jan 24

3 yıl aradan sonra geri döndüm doğum kilom 20 kilo fazlaydı 16 verdim son 4 veremedim buradaki motivasyonla vericem inşallah

---

625 kcal

Fat: 29.68g | Prot: 22.88g | Carbs: 70.07g.   Breakfast: Tarçın, Ceviz, Yurdum Dilim Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Tarçın, Yurdum Dilim Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Kuru İncir. more...

1318 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...