Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1182 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 70.65g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Волоколамское Льняное Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Елки-Палки Салат с Фасолью. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Финик, Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рассольник, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacepumps's Weight History
|