Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
711 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 38.52g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Блины Ржаные, Свеклы, Zaini Горький Шоколад 100%, Чернослив. Lunch: Сырники ПП, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мясная Ферма Сало Белорусское, Сыр Камамбер, Красное Яблоко. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|