|
В последний день праздников вот такой завтрак, орешки, сыр горгонзола и бутерброд с творожным сыром и икрой
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 77.92g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Cheezzi Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Карат Сливочный Сыр Violette, Ярче Хлеб со Льном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Александра Горбуша Запечённая под Овощами . Dinner: Dunkin' Donuts Донат, Calve Майонез Классический, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмар в Масле. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Груша. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🔥
07 Jan 24 by member: ani73;
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|