Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 73.89g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный), Лепешка, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Nestle Молоко 1%. Lunch: Плов, Говядина Тушеная, Домашняя Кухня Баранина Тушенная в Казане, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Лазат Сухарики, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|