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No caminhei ontem, mas mantive firme o controle de calorias. Estou com o mesmo peso médio desde agosto e não consigo perder mais peso por mais que me esforce . Mas não vou desistir.
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111.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2015:
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1770 kcal
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Fat: 96.41g | Prot: 101.84g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Coalho, Tangerinas, Mangas, Abacaxi, Tomates, Ovo Frito, Mandioca Frita, Salada de Maionese, Carne de Sol. Snacks/Other: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar, Banana Brasil Barra de Cereais Nuts-Bar Castanhas e Frutas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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