|
56.25 утром
|
56.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1948 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 119.89g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Перекресток Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Магнит Мандарины, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Красный Перец, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Красный Лук, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Exponenta Дыня Канталупа, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйца C0. Dinner: Дайкон, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красный Лук, Зеленый Лук, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|