Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 97.73g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Моя Цена Молоко 1,5%. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Серышевский Творог Обезжиренный, Серышевский Творог 9%, Асто Горбуша Малосоленая, Перловая Каша. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Моя Цена Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Nut Vinograd Пастила из Вишни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|