06 Jan 24 by member: Gala 1707
|
из тёти -моти в секси- рекси😉
06 Jan 24 by member: Diся74
|
Великолепно, это 🔥🔥🔥🔥🔥 Вы большая молодец
06 Jan 24 by member: Ma7205
|
Аня, скажи пожалуйста, что за меню у тебя было? Такой быстрый результат! 👍👍👍
06 Jan 24 by member: юличка35
|
06 Jan 24 by member: Добрынина Анна
|
По меню исключила майонез, хлебобулочные изделия, жирное и жареное. Ем овощи, фрукты и мясо, рыба. Уменьшила порции до 200 гр, но часто, изначально ела по 10-8 раз в день, потом перешла постепенно на 5. Но объём порции не увеличиваю. Из напитков вода и чай без сахара.
06 Jan 24 by member: Добрынина Анна
|
Молодец. Большая труженица.
06 Jan 24 by member: allaskvortsova1975
|
06 Jan 24 by member: Дмитрий6677
|
06 Jan 24 by member: `𝕂𝕦𝕡𝕚𝕕𝕠ℕℕ𝔸
|
Это же минус вес целого человека !!!!🫣🎊 я восхищена
06 Jan 24 by member: Scarab.Alin🪲
|
06 Jan 24 by member: Еленочка Пивоварова
|
06 Jan 24 by member: eka-pavlova
|
Анна, вы большая молодец. Браво. Заслуживаете уважения! Я тоже сократила свои порции в два раза, сейчас ем по 250-260гр, но три приёма пищи. Стал вес уходить, а главное давление нормализовалось, со 135-145 уехала на 120-125. Теперь можно хоть в космос. Чувствую себя прекрасно. И тело меняется в лучшую сторону!
06 Jan 24 by member: minochka83
|
Давление тоже нормализовалось, да и вообще самочувствие. В движениях лёгкость, в теле пластичность. Это новая жизнь, новые возможности. Я очень рада что взялась в серьёз за своё здоровье
07 Jan 24 by member: Добрынина Анна
|
Обалденные результат!
Вы молодчинка, продолжайте❤
07 Jan 24 by member: ГалинаТ.
|
Анна,прекрасный результат.Вы,отличный мативатор для многих,кто в начале пути.
07 Jan 24 by member: Taласса
|
Круто 🙌 вы большая молодец 👏
08 Jan 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Из тети в девушку! Крутой результат
06 May 24 by member: Кира12309
|
Вот это результат!!! А крупы совсем не едите?
07 May 24 by member: Кудряшка-Милашка
|