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Comi massa, nhoque de batata doce no almoço e duas sobre coxas de frango assado no jantar, mesmo com a caminhada, acho que estes dois itens não me deixaram perder peso de ontem para hoje.
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111.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2015:
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1603 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 103.26g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Mamão Papaia, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido). Lunch: Ravioli com Molho de Tomate. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Other: Quatá Queijo de Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçãs Fuji. more...
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steady weight
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