Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 94.81g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Ovo Frito, Queijo Coalho, Mamão Formosa, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Feijão de Corda, Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Lacta Chocolate Meio Amargo. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Betânia Yobem Morango, Probiótica 100% Whey Protein, Uva Itália. Snacks/Other: Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|