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Gente, a ansiedade é uma coisa torturante! Imagino que vcs sabem como é. Tento lidar com a minha, mas é cansativo. Estou recomeçando minha reeducação alimentar desde o dia 2 e me dei conta que nos últimos 2 anos ganhei nada menos que 20 quilos. Socorro, não quero mais ser vencida pela ansiedade!!!
View Diet Calendar, 04 January 2024:
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753 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 46.97g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Frutnut Castanha Portuguesa , Piraquê Biscoito de Maizena Light. Lunch: Alface, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Gorgonzola, Ovo. Snacks/Other: Frutnut Castanha Portuguesa, Frutnut Castanha Portuguesa . more...
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