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J'avais envie d'un bon petit dîner : Papillotte de saumon au sel rose de camargue et sa farandole de légumes verts, purée de celeri maison, servie avec une noix concassée. Bonne soirée
View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1412 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 88.07g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Noix, Figues Sèches, Clémentines, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: U Miel de Fleurs, Danone Skyr Nature, les Artisans du Macaron Macaron , St Môret St Môret, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines. Dinner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Farine de Blé T55, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amandes Poudre, Xylitol, Harry's Beau et Bon Complet, Auchan Comté, Saumon, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Noix, Saint Eloi Purée de Céleri. more...
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 Comments
olala tout me donne envie là ! 🤤
04 Jan 24 by member: Mia-Mia-Mia
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Wawa présentation digne d'un restaurant bravo 👏
04 Jan 24 by member: Jo lapin
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04 Jan 24 by member: chloe2toi
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04 Jan 24 by member: chloe2toi
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superbe Chloé 😍 j'espère que tu t'es régalée 🙂
04 Jan 24 by member: biggmarcus
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J'en veux aussi 😋... J'aime beaucoup! Bonne journée Chloé
05 Jan 24 by member: rosimag
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belle assiette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
05 Jan 24 by member: yleger39
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Appétissant ! Tu es à combien de kcal par jour pour être à ce poids-ci ?
05 Jan 24 by member: yesican13
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Merci Marc, effectivement c'était bien bon 😉 je te souhaite une belle journée, Marc 😻
05 Jan 24 by member: chloe2toi
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Rosimag, merci ☺️ une excellente journée à toi aussi
05 Jan 24 by member: chloe2toi
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05 Jan 24 by member: chloe2toi
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Yesican, je surveille davantage l'apport en nutriments et protéines, que l'apport en calories. J'essaie une bonne partie de la semaine, de privilégier les aliments à IG bas et d'avoir au moins 80 à 100 gr de protéines/ jour. Après, je tourne autour de 1500 cal / jour, et j'essaie de jeûner 1 journée par semaine.
05 Jan 24 by member: chloe2toi
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05 Jan 24 by member: yesican13
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05 Jan 24 by member: voyareveuse
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05 Jan 24 by member: chloe2toi
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