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Novamente no meu balde de salada, hoje com algumas sementes pra dar um sabor especial! Fibras, carbos e proteínas num prato fácil e rápido 🥰
View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1165 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 84.82g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral, Vitória Queijo Bola, Président Creme de Ricota. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Dinner: Café com Açúcar, Pão Francês, Vitória Queijo Bola, Vigor Margarina. Snacks/Other: Brownie c/ Banana. more...
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 Comments
Qua refeição linda, Parabéns! poderia informar os ingredientes?
04 Jan 24 by member: Thamy f
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Claro, eu usei alface americana, alface crespa, rúcula, couve, repolho, cenoura ralada, cebolinha, e temperei com molho vinagrete de cebola, tomate e pimentões, e também pepino em conserva que eu faço, macarrão penne, frango em tiras e sementes de girassol, linhaça e gergelim.
04 Jan 24 by member: camillacromero
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Que amor, Obrigada por responder! ❤️
05 Jan 24 by member: Thamy f
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