Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 69.50g | Carbs: 151.22g.
Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Блины Гречневые, Мойва Жареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сгущенка, Сырники Домашние, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Акконд Птица Дивная, Говядина Тушеная, Гречка с Овощами, Блины Гречневые, Мойва Жареная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|