k_irka_a's Journal, 03 Jan 24

1 700 калорий. Начинаю повышать, так как сегодня был день ног спустя примерно 2 недели🤐

---

1716 kcal

Fat: 51.83g | Prot: 127.94g | Carbs: 179.40g.   Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Южания Сок Персиковый, Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Хлеб Хлеб. Lunch: Global Village Мексиканская Смесь Овощная, KDV Евгеша, Националь Рис Здоровье , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Активиа Актибио, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...